Tidur memiliki peran penting dalam menjaga kinerja otak dan kemampuan kognitif. Saat tidur, otak melakukan proses pembersihan racun dan memperbaiki koneksi antar neuron. Kurang tidur dapat menyebabkan gangguan […]
Nutrisi yang Meningkatkan Fungsi Otak dan Daya Ingat
Makanan yang kita konsumsi memiliki pengaruh besar terhadap fungsi otak dan kemampuan berpikir. Nutrisi yang tepat dapat meningkatkan fokus, memori, serta mencegah penurunan daya ingat. Salah satu nutrisi […]
Menjaga Kesehatan Otak Sejak Usia Muda
Otak merupakan pusat pengendali seluruh fungsi tubuh dan pikiran manusia. Menjaga kesehatan otak sejak usia muda adalah langkah penting untuk mencegah penurunan fungsi kognitif di kemudian hari. Aktivitas […]